今天來分享一款記憶枕，因為自己對枕頭的要求滿高的，每次購買枕頭時總是挑三揀四很難挑到真的滿意的款式，我自己是不喜歡很軟且不會回彈的那種枕頭，就是躺下去會整個頭 & 頸部都陷進去的，因為這樣我覺得根本沒有撐起我的頭 & 肩頸，只要睡到這種枕頭隔天起來絕對會肩頸酸痛甚至會落枕。
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- Jul 07 Tue 2020 07:47
舒適記憶枕─ 睡眠達人irest
- Jul 06 Mon 2020 07:37
綠拿鐵___健康的來源
第一次接觸到 “綠拿鐵”是在2019年，因緣際會下參加了 陳月卿老師的演講，演講的主題也就是綠拿鐵，也更進一步了解了綠拿鐵的由來。因為自己平常上班忙碌，要均衡的餐餐攝取一定份量的蔬果其實蠻難了，加上自己也不愛吃啦.....聽完演講後覺得如果是透過製作綠拿鐵相較直接吃蔬菜水果來說似乎比較簡單，且一杯綠拿鐵裡就可以涵括平時缺乏的蔬菜、水果。 簡單來說就是攝取健康的綠色蔬菜(十字根蔬菜尤佳因為可以抗癌)、水果，對於不愛吃蔬果的我，用喝的確時接受度比較高。
